Wiedza, która
zmienia nawyki
na co dzień
Eksperci w czasie rzeczywistym, pytania bez ograniczeń i konkretne wskazówki dopasowane do zwykłego dnia - bez wychodzenia z domu.
Liczby, które mówią same za siebie
Skala działania przekłada się na jakość - więcej uczestników oznacza więcej pytań, więcej scenariuszy i bogatszą rozmowę z ekspertem.
Na żywo
Tematy wybierane z aktualnych potrzeb, nie z katalogu
Każdy cykl webinarów zaczyna się od przeglądu pytań nadesłanych przez uczestników z poprzednich transmisji. Ekspert nie przychodzi z gotowym skryptem - przychodzi z odpowiedziami na to, co faktycznie sprawia trudność.
Odżywianie przy pracy zdalnej, sen w nieregularnym trybie, ruch bez siłowni - to nie są tematy wymyślone na potrzeby kursu. To sytuacje, które pojawiają się w codziennym życiu uczestników.
- Pytania na czacie odpowiadane w czasie transmisji
- Materiały uzupełniające dostępne po każdym webinarze
- Tematy aktualizowane co kwartał na podstawie ankiet
Co dzieje się, gdy coś nie jest jasne
Webinar trwa godzinę. Wdrożenie tego, co padło podczas transmisji, trwa tygodnie. Platforma nie kończy się razem z transmisją.
Dostępne są materiały pisemne, możliwość zadania pytania po webinarze oraz dostęp do nagrania - bez presji, że trzeba zapamiętać wszystko od razu.
Materiały po transmisji
Streszczenie kluczowych punktów w formie pisemnej - przydatne, gdy chcesz wrócić do konkretnego fragmentu bez przewijania nagrania.
Pytania po webinarze
Jeśli coś nie było jasne podczas transmisji, można zadać pytanie mailowo. Ekspert odpowiada w ciągu kilku dni roboczych.
Nagranie przez 30 dni
Dostęp do pełnego nagrania przez miesiąc od transmisji. Można obejrzeć w dowolnym momencie, tyle razy ile potrzeba.
Jak to wygląda z perspektywy osoby, która tu była
Katarzyna Wierzbicka
Wcześniej czytałam dużo o diecie, ale każde źródło mówiło coś innego. Na webinarze zadałam pytanie o konkretny problem - zbyt mało energii po południu - i dostałam odpowiedź, która miała sens w kontekście mojego dnia pracy. To nie był ogólny wykład.
Tomasz Przybyszewski
Pracuję zdalnie i przez długi czas myślałem, że bez siłowni nie da się utrzymać regularności. Webinar o ruchu w ciągu dnia pracy zmienił to podejście - nie radykalnie, ale wystarczająco, żeby zacząć coś robić.
Magdalena Nowosielska
Dołączyłam, bo miałam problemy ze snem i nie wiedziałam, od czego zacząć. Webinar o higienie snu był konkretny - ekspert mówił o rzeczach, które można zrobić tego samego wieczoru. Nie wszystko zadziałało od razu, ale kilka wskazówek naprawdę pomogło.
Obszary, które obejmuje platforma
Nie wszystko naraz. Każdy obszar ma własny cykl webinarów, własnych ekspertów i własne tempo - można zacząć od jednego i rozszerzać stopniowo.
Odżywianie bez teorii
Jak jeść w realiach pracy, rodziny i nieregularnego dnia - bez planowania każdego posiłku z tygodniowym wyprzedzeniem.
Dowiedz się więcejRuch w codziennym życiu
Aktywność fizyczna dopasowana do siedzącego trybu dnia - bez konieczności posiadania sprzętu ani wolnej godziny naraz.
Dowiedz się więcejSen i regeneracja
Jakość odpoczynku wpływa na wszystko inne - webinary w tym obszarze dotyczą konkretnych nawyków wieczornych i rannych, nie ogólnych zasad.
Dowiedz się więcej